写作核心提示：

撰写一篇关于呼啦圈活动的教案作文时，需要注意以下几个关键事项，以确保教案的实用性、安全性和有效性：
"一、 明确教学目标 (Clear Learning Objectives)"
1. "具体性 (Specificity):" 目标应清晰、明确，避免使用模糊的词语。例如，不要只写“锻炼身体”，而应写“通过呼啦圈活动，学生能够连续呼啦圈10秒”、“学生能够掌握呼啦圈的基本旋转方法”、“学生能够体验呼啦圈运动的乐趣”。 2. "可衡量性 (Measurability):" 目标应能够通过观察或测试来衡量学生的达成情况。例如，“能够连续呼啦圈10秒”就是一个可衡量的目标。 3. "可实现性 (Achievability):" 目标应根据学生的年龄、体能水平和发展阶段来设定，确保大部分学生能够通过努力达成。 4. "相关性 (Relevance):" 目标应与课程内容、学生兴趣以及体育教学的整体目标相一致。 5. "时限性 (Time-bound):" 虽然教案本身不一定会明确写出时限，但教师心中应有时间预期，知道在哪个时间段内希望学生达到什么程度。
"二、 了解教学对象 (Understand the Target Audience)"
1. "年龄特征 (Age Characteristics):" 不同年龄段的学生在身体发育、认知能力、兴趣点上都不同。例如

“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。

职工呼啦圈比赛活动方案篇一

（爱拼才会赢，全民总动员）或巧手拼拼乐、拼出希望，拼出未来等

拼图是一项可以开发同学们智力的一项益智游戏，可以锻炼同学们的思维方式及动手能力，增加大脑的思维能力，同时也可以增加同学们的业余知识，能让同学们在拼图过程中体验乐趣。（可采用单人比赛，或以双人合作方式，考验伙伴们之间的默契，可以让同学们学会互相合作，遇到挫折互相扶持。）

房山科技活动中心

待定

1、 本次拼图时间规定为四十分钟

2、 进行拼装，不得违规操作

3、 拼图过程中不得随意走动

4、 不得交头接耳

5、 不得与工作人员发生矛盾突出

摄像一名，拍照一名，计时一名，每组管理人员3名

如零部件缺少及时汇报给工作人员

职工呼啦圈比赛活动方案篇二

为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。

(1)切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

(2)增进各系之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

时间：20xx年xxxx月xxxx日

地点：xxxxxx

山东建设学院

于11月10日将通知发送到各个班，由各班负责组织参赛队。

1、参赛单位：各个班

2、参赛资格：凡属本班，体质良好者

3、参赛人数：每队领队一人，教练一人，运动员5人

4、报名日期：11月10日-11月15日

1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则。

2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。

3、计分方法：

(1)胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。

(2)如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。

各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。

1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。

2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

4、进球后换发球。

5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。

6、每次换发球，发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。

7、所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。

8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6。096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。

9、每场比赛中，一队先打 到12分，并对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。

10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。

12、打 到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。

(1)获前3名的队给予集体奖和个人奖。

(2)在比赛中得分最多的运动员得mvp称号，给予物质奖励。

(3)裁判员每人赠送一份纪念品。

职工呼啦圈比赛活动方案篇三

一、活动主题：

二、比赛时间：201

4年12月1日~5日

三、参赛对象：全体一到三年级同学

四、比赛地点：学校篮球场

五、比赛办法：

个人赛：采用定时定点转圈的方式进行。8人一组，比赛时间为1分钟，统一发令开始。运动员在指定地点内采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落可继续比赛并计数。比赛成绩以1分钟内所转圈的个数计算排名。

1、裁判员:魏志斌，农紫丹

六、评奖办法：

1、比赛按排名设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、四等奖三名、五等奖五名，凡在规定时间内完成比赛并有成绩者，均给予一定的奖励，请全体一到三年级同学积极参与本次活动。

2、凡是获奖者都给以人民币5元奖励。

2014.12.1.

职工呼啦圈比赛活动方案篇四

---呼啦圈比赛

一、活动目的为积极配合学校展开的活动，激发基地实***的劳动热情、丰富基地业余生活，加强同学们对基地生产实习的进一步认识，发挥党员在基地实习的模范带头作用。通过参加集体活动，增强党员、团员的责任感、使命感和荣誉感。

二、活动主题

三、活动地点及成员

地点：三坪实习基地

成员：基地所有党员及团员

四、活动时间

2012年5月24日

五、活动流程

1、比赛规则：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中采用腰部转动呼啦圈的方式。比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落可以拿起来继续转。比赛成绩以2分钟内转动的个数计数。每组参赛人员各成绩之和作为每组总成绩，圈数多者获胜，成绩依次排名。

4、成绩排名： 冠军：葫芦科组；

亚军：辣子组；

季军：豆角组

六、活动体会

通过呼啦圈比赛不仅让同学们在辛苦的实习过程中有了一次小小的放松，了解到玩转呼啦圈的技巧，提高了我们的活动热情，更重要的是增进了民汉同学之间的感情，更让大家切实体会到团结就是力量。

林学与园艺学院

三坪临时党支部

2012年5月24日

附：

职工呼啦圈比赛活动方案篇五

一、活动领导小组：

组 长：张玉琴

副组长：吴红光 郑德荣 陈建军 蔡志华 徐洪泉

杨建华 傅阳栋

二、活动时间：5月下旬

三、活动地点：运动场

四、活动内容：

(一)学部方队跑比赛

1、评分标准如下

1)仪容仪表(10分) 2)服装(10分) 3)步伐排面(50分) 4)口号(10分)

5)精神风貌(10分) 6)集队疏散纪律(10分)

2、要求：所有同学参加，确实因病因事或特殊情况不能参加者需有学部统一假条，每少1人从总分中扣0.5分，5分扣完为止。

(二)趣味活动比赛

1、具体安排如下

项目

承办学部

场 地

参加人数

活 动 办 法

预计

时间

双人

跳绳

美术服装学部

体育场南面

塑胶场地

5队(不限男女)

两人一组进行跳绳，一分钟时间内，以次数多少取名次。绳子过两人头和脚记1次。以五组总成绩计算最后成绩。

30分钟

跳长绳比赛

经济贸易学部

主席台南面跑道

2队(不限男女)，每队10人。

第一轮：一字跳绳。中间八人，两头两人摇绳，90秒时间，以次数多少取名次。绳子过所有人头和脚记1次。

第二轮：8字跳长绳。一组8人，两头两人摇绳，每个人分别从跳绳的一边跳到另一边，90秒时间，以过绳人数多少取名次，绳子过头和脚算一次。

以两轮总次数计算最后的成绩。

30分钟

趣味投篮

旅游幼教学部

主席台北面跑道

每学部1队.每队11人。

每队11人，其中一人手拿网袋做球篮，其余10人在距离10米(男)，6米(女)位置每人投一球，先男后女。每进一球得一分，最后以得分高的队伍为胜队，如遇同分，则按原来顺序加赛1球，直至决出胜负。

30分钟

20人21足

数控技术学部

大操场

男女各1队，每队20人。

20人用松紧带将脚连接，跑50m计时，以所有人都到终点为准。以时间多少来取名次。

90分钟

趣味

接力赛

机电模具学部

主席台前

跑道

1队(每队8男8女)

每位同学参加进行接力比赛，跑20m，做规定项目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同学做10个俯卧撑，第5-8名同学做15个仰卧起坐，第9-12同学跳绳50次，第13-16名同学踢毽子20次。以时间来取名次。犯规取消成绩。

30分钟

趣味

接力

信息技术

主席台前跑道

各1队(每队5男5女)，起点6人，终点4人)

4、第五个队员跑回起点，中途放置一道数学题(10数以内，如：(2*3+9)/3-4+8=?)，队员跑到此处将题算出答案，答案对可以继续前行，不对重算，以完成时间计算名次，少者胜。

30分钟

2、计分要求

各项目均以各组总成绩计名次，总次数相同，以第一成绩高者排名在前。按名次高低，分别积6、5、4、3、2、1分。

五、评比奖项

1、学部方队跑比赛评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、趣味活动比赛设单项奖和团体奖，每个项目前3名分别设奖，六项总分合计评出团体前3名。

3、评选第二届趣味运动会“精神文明”学部1名。标准如下：

1)入场和退场组织有序(

10分)

2)观众秩序和会场组织情况(会场纪律、会场卫生、会场气氛)(30分)

3)运动员文明参赛情况(10分)

4)项目承办(活动组织有序，无意外)(50分)

七、各类保障

1、 场地布置负责：体育组

2、 器材准备负责：体育组、各学部

3、 音响话筒负责： 教务处、信息中心

4、 纪律、秩序、安全管理：学生处 、保卫处

八、注意事项：

1、各学部做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱踏草坪，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

2、各学部要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。

九、各学部于通知后比赛前，作好学部参赛人员的选拔工作，于5月中旬将各项目参赛名单和承办项目具体方案发回周磊办公平台。

十、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

一、活动目的

为进一步落实随州市“全民健身活动”精神，推动全民健身运动的深入开展，丰富广大市民的业余文化生活，营造健康和谐生活环境，倡导文明向上的生活方式。

二、活动主题

趣味游泳比赛活动

三、活动时间

20xx年8月18日下午3点

四、活动项目内容

(一)趣味游泳比赛项目：

1、池底捞宝(每组2人)

主持人向比赛区域中央投入若干宝贝。发令后，参赛者比赛区域四个角下水，潜入池底搜寻，在规定的时间内(3分钟)捞到宝贝多者为胜。

2、齐心协力向前冲

齐心协力向前冲队员3人，以家庭为单位，父亲母亲和一名孩子共3人。父母年龄不限，孩子限定年龄6—16岁，赛程100米。

三人从泳池起点开始，三人牵手到对岸后上岸(可游可走可带游泳圈)，先到者为胜。三人牵手到对岸前不能有家庭成员落伍，否则不计成绩;以最后一人手触池边为完成比赛。比赛过程中不能拉扯水道线。

3、猪八戒背媳妇

本项目队员2人。赛程100米，从深水区到浅水区进行。

男主人将自家的“媳妇”放在游泳圈中，看谁最快把自家的“媳妇”从起点送到终点。比赛过程中不能拉扯水道线。

4、旱鸭子游泳比赛

本项目仅限女子参赛。赛程100米，从深水区到浅水区进行。

参赛选手会不会游泳都可以，最好是不会游泳的`，参赛选手必须将游泳圈套在身上或者手扶在游泳圈上，看谁先从起点游到终点。参赛选手不得拉动水道线前进。

五、活动流程：

参赛选手检录入场，在休息区等待比赛开始。

1、池底捞宝。每次下水四组参加比赛，主持人发令后计时裁判开始计时，计时结束后停止捞宝，计时结束后所捞宝贝不计入成绩。

2、齐心协力向前冲。赛程100米，每次四组参加比赛，使用6、7、8、9赛道，主持人发令后计时裁判开始计时，比赛开始，每组最后一名选手触壁后停止计时，全部比赛结束后取前八名最好成绩。若计时裁判发现有选手犯规，则取消该组成绩。

3、猪八戒背媳妇。赛程100米，每次四组参加比赛，使用6、7、8、9赛道，主持人发令后计时裁判开始计时，比赛开始，每组最后一名选手触壁后停止计时，全部比赛结束后取前八名最好成绩。若计时裁判发现有选手犯规，则取消该组成绩。

4、旱鸭子游泳比赛。赛程100米，每次四组参加比赛，使用6、7、8、9赛道，主持人发令后计时裁判开始计时，比赛开始，每组最后一名选手触壁后停止计时，全部比赛结束后取前八名最好成绩。若计时裁判发现有选手犯规，则取消该选手成绩。

5、统计成绩，主持人宣布比赛结束，颁发奖品。

6、活动结束。

六、奖项与奖酬

(一)奖项

1、趣味游泳每项比赛按名次取前八名。不足八组的去掉最后一名

(二)奖品

一等奖：奖励一中游泳馆门票30张(价值450元)。

二等奖：奖励一中游泳馆门票20张(价值300元)。

三等奖：奖励一中游泳馆门票15张(价值225元)。

四至八名：奖励一中游泳馆门票10张(价值150元)。

颁奖方式：现场颁奖。

七、参赛注意事项

1、欲报名者请到本游泳馆检票处填写报名信息或登录俱乐部网址填写报名信息。

2、参赛选手不收报名费，只需购买10元门票一张即可，每人最多可报三项。

3、每位参赛者自备泳镜、泳衣、泳帽。

4、参赛时自觉遵守比赛规则和现场人员的指挥。

5、参加者要求身体健康，没有不适宜参加游泳活动的疾病。

6、神农飞鱼游泳俱乐部拥有本次活动的最终解释权。

7、有任何问题请咨询***********

一、活动背景和意义

为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展趣味游泳比赛，增强同学之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

二、机构设置

主办：天津理工大学体育部、校团委

承办：天津理工大学“畅享自游”游泳协会

主办人：“畅享自游”游泳协会会长袁帅、副会长高志婷

三、参与对象

天津理工大学全体同学

四、活动时间、地点

20xx年10月22日上午9:00——12:00

天津理工大学附近山海天游泳馆

五、活动进度

1、宣传动员阶段

(1)条幅制作与悬挂：由袁帅、陈出新、毕欣冉、王钊、陈

亚雄负责于20xx年10月17日前完成。

(2)海报制作与粘贴：由高志婷、姜丹、张昊、江舒萌负责

于20xx年10月18日前完成。

(3)发出通知：由秘书部杨攀豪、李海涛负责于10月18日前完成。

2、组织报名：由高志婷、姜丹、杨攀豪、李海涛负责于10月21日12:00前完成。

3、活动所需物品：由梁礼、屈威、刘玉红、陈出新负责于10月19日前完成。

赛制规则:分组进行比赛

(1)水中竞走：水中竞走50米，不得以任何泳姿游走，一旦犯规将被罚出局，先完成者获胜。(参赛名额：男女各一组每组6人。裁判：张明洋、杨滢、屈威、曹婷)(本组负责人：毕欣冉)

(2)池底寻宝：选手背身，待裁判员放置好所寻宝物后，选手开始寻找，先找到者获胜。(参赛名额：男女各一组每组6人。裁判：梁礼、刘玉红、姜丹、陈出新)(本组负责人：谢宏飞)

(3)抱球接力：球不能离开双手，泳姿不限，一个人完成25米后，将球交接给下一个人，以后以此类推，先完成的组获胜，一旦犯规被判出局。(参赛名额：共两轮比赛，每轮三组每组两男两女。裁判：张昊、江舒萌、闫瑞、王钊)(本组负责人：马海东)

(4)潜泳：比比看谁潜的远，中途不能换气，潜的远者获胜，一旦有犯规者被罚出局。(参赛名额：男女各一组，每组6人。裁判：张明洋、杨滢、屈威、曹婷)(本组负责人：李海涛)

(5)集龙珠：由裁判将一批乒乓球散落在水中，选手尽力去抢，直到将水中乒乓球收集完为止，最后收集最多者获胜。(参赛名额：男女各一组，每组6人。裁判：梁礼、刘玉红、姜丹、陈出新)(本组负责人：王胜)

(6)浅水运气球：5分钟限时，从游泳池一端运到另一端，途中气球不得离开身体，如果离开身体则此气球无效，最后运的最多者获胜。(男女各两轮，每轮3人。裁判：张昊、江舒萌、闫瑞、王钊)(本组负责人：杨攀豪)

注1：以上所有项目除本人以及穿带泳衣、泳帽、泳镜外，不得借用任何其他辅助工具。

注2：每人限报两项(接力除外)

5、颁奖阶段

个人比赛和接力比赛均采用取前三名发奖的办法，按成绩录取名次。每个奖项都有证书和奖品。

六、活动预算：

职工呼啦圈比赛活动方案篇六

20xx年4月23日

操场

赵剑宇

两人三足

每批四组，每组由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长50米的赛道（具体视赛场情况而定），用时最短为胜。每批的`第一名参与第二轮比赛，直至评比出前三名为止。

尼龙绳或者红布条、秒表一块

1.起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有参赛选手做好准备，发出“开始”口令后，参赛选手连成一体并排向前跑。

2.计时：以裁判员发出口令后开始计时，按照每批参赛选手通过终点的先后顺序分别计时，以最后一名参赛选手冲过终点后计时结束。

闫庄小学

20xx.4.20

职工呼啦圈比赛活动方案篇七

二、比赛时间：2016年4月1日下午3：30

三、比赛地点：幼儿园绿色塑胶场地

四、参赛对象：全体中班幼儿

五、比赛项目、规则和奖项设置

为了体现公平公正的原则，比赛采用闯关的方式分层次由简到难、由班级比赛到级部比赛的三个环节进行，在前一个环节通过的基础上才能进入下一个环节的比赛。

环节一:单圈比赛：以班级为单位，所有幼儿找点站立，腰部转圈坚持5分钟时间圈不掉下来者获胜，进入下一轮双圈比赛环节，圈掉落者取消继续比赛资格，自动定位为三等奖。

环节二：双圈比赛：以级部为单位，环节一获胜者找点站立，腰部转两个圈，坚持2分钟时间两个圈都不掉落者获胜，进入下一轮花样比赛环节，一个圈掉落或两个圈都落者取消继续比赛资格，自动定位为二等奖。

环节三：花样比赛：以级部为单位，环节二获胜者找点站立，腰部转圈向前走，达到指定位置者获胜，定位为一等奖，未能完成的归为二等奖行列。

六、评委选择：

评委由每班的四名家长担任，活动时各班家长互换来做评委。另外每班选出两名家长负责收被筛选下来的孩子的呼啦圈，以保证活动有序开展。

七、观众位置安排：

家长站在活动场地的北面场地观看，闯关失败的幼儿由家长负责照看，以免乱跑影响活动开展。

七、安全措施：

2.活动时，做好组织及安全防护工作，防止伤害事故的发生。 3.如有意外事故，及时进行处理。

八、其他：

各班班长负责家长和幼儿的组织以及幼儿奖项人数的统计工作，配班老师辅助工作。

职工呼啦圈比赛活动方案篇八

为了增强我校大学生的体育锻炼的意识，为同学们创造运动机会；提供展现个人、集体风采的.舞台；发扬团队精神，增强组织凝聚力和丰富同学们的课余生活；同时在活动中培养奋发向上和勇敢拼搏的精神，也为了让同学们更好的感受体育的非凡魅力。我院特举办“舞动青春”呼啦圈比赛。

舞动青春 阳光体育

主办：体育部 苏工院院学生联合分会

全体学生

预赛：12月12日 下午3:30

决赛：12月19日 下午3:30

体育馆

（一）活动前期工作

1、宣传部张贴海报。

2、文体部策划组写计划书，并申请场地。

（二）活动过程

1、准备工作：

（1）活动负责人组织部门干事各系各班宣传本次活动，实施报名招选手计划，确定名单。

（2）文体部负责比赛的策划书，体育部负责裁判（刘小佳、梁鹏翔、张慧会、王毅），记录（徐欢、秦林泰），后勤（杨梦圆、朱晓波、黄美霞）。

（3）生活部负责借用场地，现场布置，活动记录等。

（4）交待各个部门各项事宜，争取各方面做到通知到位。

（5）通知文体部干事，做好准备工作，以便临场应急。

2、活动安排：

（1）预赛（12月12日 下午3：30）：每个系出三名选手参加比赛，选出前8名进行决赛。

（2）决赛（12月19日 下午3：30）：由预赛中胜出的8名选手进行比赛。

（三）活动后期工作

1、归还展报等

2、写出活动总结，新闻稿，整理照片。

选手每人套一个呼啦圈, 哨声响起开始计时，比赛过程中同时开始保持呼啦圈旋转，不得落地，以呼啦圈落地时间的先后顺序记录成绩，实行淘汰赛，最后一名选手的呼啦圈落地，比赛结束。

一等奖一名

二等奖一名

三等奖两名

职工呼啦圈比赛活动方案篇九

一、活动前言

预赛：5月12日 下午3:30 决赛：5月19日 下午3:30 六、活动地点 办公室前 七、活动内容 呼啦圈比赛 八、活动流程：（一）活动前期工作 1.学校张贴海报。

（1）活动负责人组织部门各班宣传本次活动，实施报名招选手计划，确定名单。

（1）预赛（5月12日 下午3：30）：每个班出三名选手参加比赛，选出前8名进行决赛。

选手每人套一个呼啦圈, 哨声响起开始计时，比赛过程中同时开始保持呼啦圈旋转，不得落地，以呼啦圈落地时间的先后顺序记录成绩，实行淘汰赛，最后一名选手的呼啦圈落地，比赛结束。

职工呼啦圈比赛活动方案篇十

一、比赛地点：学校舞台。

二、比赛方式：以年级组，每班至少5人参赛。

三、比赛规则：使用统一规格的呼啦圈，比赛开始，开始计时，无试晃过程，每名队员的呼啦圈以掉地上的扣1分，其规定时间5分钟内，动作协调。

四、时间安排：

（一）比赛：5月18日下午3:00，各参赛队员顺序按集体的出场顺序出场。

（二）报名：5月17日下午下第一节课后参赛队员到班主任老师处。

五、奖项设置：每组评出一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

六、评委：贾汉军黄文国蒋金财于凤河苗玉荣

张仁兰

驼 腰 岭 镇 黎 明 小 学二0一二年五月十一日

驼腰岭镇黎明小学

2012.5

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