手把手教你写《体训队训练计划》,(精选5篇)
- 匿名
- 2025-10-09 17:12
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写作核心提示:
以下是一篇关于撰写体训队训练计划作文时应注意的事项的文章:
"撰写体训队训练计划作文的注意事项"
体训队训练计划是指导队伍训练、提升队员体能和技能、达成训练目标的重要文件。一份优秀的训练计划不仅需要科学合理,还需要清晰明确、可执行性强。因此,在撰写体训队训练计划作文时,需要注意以下几个关键事项:
"一、 明确训练目标和对象"
"目标:" 训练计划的首要任务是明确训练目标。目标应具体、可衡量、可实现、相关性强且有时间限制(SMART原则)。例如,是提升短跑速度、增强耐力、提高球类运动的技巧,还是为特定比赛做准备?目标的不同将直接影响训练内容的设计。 "对象:" 需要考虑训练队员的年龄、性别、体能水平、技能基础和运动经验。不同年龄和水平的队员,其训练负荷和内容应有所区别,避免运动损伤和训练效果不佳。
"二、 科学设计训练内容"
"多样性:" 训练内容应涵盖体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等多个方面,避免单一枯燥的训练模式,提高队员的兴趣和积极性。 "系统性:" 训练内容应循序渐进,由易到难,由简到繁。应根据训练目标和队员的实际情况,制定长期、中期和短期的训练计划,并合理安排不同阶段的训练重点。
鼓号队训练计划(一)
各中队、全体鼓号队队员及家长:
现将鼓号队训练有关事项通知如下:
一、训练目标
1、会演奏出旗曲、退旗曲、进行曲。
2、能进行简单的队列变换。
二、训练时间
每天早上6:45—7:30
中午12:00—12:40
三、训练对象
全体鼓号队队员
四、训练地点
1、集中地点:队室
2、号训练地点:操场角落
3、鼓训练地点:音乐教室
4、釵训练地点:操场
五、注意事项
1、上学路上一定要注意安全
2、不迟到、不早退、不无故缺席,有病有事要向老师请假。队长每天进行点名,并做好出勤记载。
3、爱护乐器,做到轻拿轻放,训练结束后放于指定位置。
4、认真训练,不开小差,不懂的地方虚心请教。
六、 奖惩办法
1、对出勤及时、训练认真的同学,不定期进行奖励。
2、对不遵守训练纪律,经常无故缺席的同学,将不得参加鼓号队。
少先队大队部
鼓号队训练计划(二)
一、 指导思想:
秉承上届鼓号队队员的优秀表现,继续发扬"敢于竞争,富于创新,善于协作,乐于奉献"的精神,培养学生的不怕苦不怕累的坚强意志,为自己,为班级,为学校争光。
二、 鼓号队指导教师及分工:
吴 燕 统顾全局
何兴文 负责新小鼓手
何 勃 负责新号手
三、 训练模式:
1、 以老师指导为主;
2、 保证训练时间,保证人员到位;
3、 采取老队员带新队员,小组与全体相结合训练的模式;
4、 树立精品意识,争取家长支持,做好安全工作。
五、 训练时间:
每周一 三 五上午7:10至7:50;
六、 实施措施:
1、 与学校领导﹑各班班主任等有关员协调沟通,争取支持与帮助;
2、 从四年级里挑选一批新队员,实施"以老带新"的方法,争取扩大鼓号队伍;
鼓号队训练计划(三)
一、指导思想:
发扬"敢于竞争,富于创新,善于协作,乐于奉献"的荣根精神,培养学生的不怕苦不怕累的坚强意志,为自己,为班级,为学校争光。
二、训练模式:
1、 以本校指导老师为主;
2、 保证训练时间,保证人员到位;
3、 采取分散训练,集中合练相结合训练的模式;
4、 树立精品意识,争取家长支持,做好安全工作。
5、从初一年级里挑选一批新队员:大鼓手10人,钹手10人,小号手20人,小鼓手40人。
三、训练目标:会演奏出旗曲、欢迎曲等乐曲。
四、训练时间:
1、 每天下午活动课
2、要求:准时参加,后半段时间集中合练。
3、训练教师:李光庆 刘倩 魏珊
五、训练模式:
1、 保证训练时间,保证人员到位;
2、 采取老队员带新队员,小组与全体相结合训练的模式;
3、 树立精品意识,争取家长支持,做好安全工作。
六、注意事项
1、不迟到、不早退、不无故缺席,有病有事要向老师请假。每天进行点名,并做好出勤记载。
2、爱护乐器,做到轻拿轻放,训练结束后放于指定位置。
3、认真训练,不开小差,不懂的地方虚心请教。
七、奖惩办法:
1、对出勤及时、训练认真的同学,不定期进行奖励。
2、不遵守训练纪律,经常无故缺席的同学,将不得参加鼓号队。
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